CHEGOU O OUTONO

Que este Outono traga muita  saúde, paz e felicidade.

 

MAIS UM A PESAR.....

O TRUQUE DA SALSA

Vejam o que eu descobri.
Fez no sábado 8 dias deram-me um enorme molho de  salsa, ora com tanta salsa, o que é que eu fiz, metade piquei e congelei,  o resto peguei num frasco enchi com água, cortei um pouco aos pés, coloquei-a  no frasco e pu-la  no frigorífico.
Só vos digo, a partir de agora não falta salsa fresquinha cá em casa, pois ainda está fresca como se a tivessem apanhado agora.
Experimentem e beijocas.

DIA INTERNACIONAL DA AMIZADE

GRANDE SELEÇÃO PORTUGUESA DE FUTEBOL DE PRAIA

 

Muitos parabéns à nossa Seleção de Futebol de Praia, pelo menos ganharam o Mundial, já a Seleção de futebol o ano passado ficou na fase de grupos.

PARABÉNS CAMPEÕES

CORAGEM

VONTADE

QUICHE DE BACALHAU

Hoje não sabia o que fazer para jantar, como tinha um bacalhau de molho, resolvi fazer uma quiche um pouco diferente.

INGREDIENTES:

1 embalagem de massa quebrada
350 grs. de bacalhau
1 cebola 
6 ovos
1 pacote de natas
1 pacote de queijo ralado
sal q.b.
salsa q. b.
piri-piri q.b.

PREPARAÇÃO:

Coza muito bem o bacalhau, deixe arrefecer, retire pele e espinhas,  defie muito bem e reserve.
Pré aqueça o forno a 180º.
De seguida estenda a massa numa tarteira.
Bata os ovos com as natas muito bem batido, junte a cebola picadinha,  a salsa,  o sal e o piri-piri.
Pegue na tarteira,  espalhe o bacalhau por cima da massa, acame bem e de seguida despeje os ovos com as natas e leve ao forno até estar douradinha.
Experimentem e bom apetite.
Muito boa.

 

PERNAS DE FRANGO COM LIMÃO E ALHO

Hoje lembrei-me de fazer umas pernas de frango diferentes, pois gosto muito do casamento do sumo de limão com o alho.
Vejam como as preparei

INGREDIENTES:

6 pernas de frango
sumo de limão, q.b.
colorau, q.b.
12 dentes de alho espremidos,
azeite, q.b.
piripiri (facultativo)
sal, q.b.


PREPARAÇÃO:

Tirar a pele às pernas, lave-as muito bem e deixe a escorrer por um bocado. 
Tempere as pernas com sal, piripiri e o alho muito picadinho.
Regue com o sumo de limão e com o azeite. 
Levar ao forno preaquecido a 180º mais ou menos 50 minutos.
Acompanhar com arroz branco, salada mista ou legumes cozidos.
Simples mas delicioso.

DOMINGOOOOOO

VIVA O S. JOÃO DO PORTO

 

Hojeé a noite mais longa da Cidade do Porto

Um bom S. João para todos

BEIJOCAS

É VICIANTE E DELICIOSOOOOOOO!

Tenho descoberto ultimamente que fazer sobremesas com bolachas Oreo ou tipo Oreo, ficam uma delicia.
Aconselho que experimentem, pois é difícil de parar de comer.

INGREDIENTES:

2 pacotes de mousse instantânea
1 pacote de bolachas
2 pacotes de natas
leite
3 colheres de açúcar em pó
1 colher de café de essência de baunilha
raspas ou granulado de chocolate


PREPARAÇÃO:

Faça a mousse conforme instruções da embalagem e leve ao frigorífico de um dia para o outro numa taça de vidro de ir à mesa.
Ao outro dia de manhã, corte as bolachas aos bocadinhos com uma faca e reserve.
Bata as natas um pouco, junte a essência de baunilha  e o açúcar e continue a bater até ficarem em chantilly.
Retire a taça do frigorífico, espalhe as bolachas por cima da mousse, cubra com o chantilly, decore com as raspas ou granulado de chocolate e leve novamente ao frio até à hora de servir.
DELICIEM-SE.

VIVA O VERÃO!!!!

NINGUÉM SE CRUZA CONNOSCO NA VIDA POR ACASO

As pessoas que entram na nossa vida, entram por alguma razão, algum propósito.

Aproveitem a entrada de SOL em TOURO, pois representa a capacidade de colher, receber e estabilizar energia, com firmeza, determinação, abundância e … muito Amor e Mérito.
Ninguém chega até nós ou permanece na nossa vida por acaso.
As pessoas encontram-nos ou nós as encontramos quase sem querer... não foi nada programado. Normalmente pensamos que foi apenas um acaso... ou terá sido o Destino???  Pois este alguém marca-nos sempre com algo, nem que seja apenas um sorriso.
As pessoas que entram na nossa vida, entram por alguma razão, algum propósito.
Ainda que a pessoa que entrou na nossa vida aparentemente não nos ofereça nada, ela não entrou por acaso...não está connosco apenas por estar...
O Universo conspira para que as pessoas se encontrem e resgatem algo umas com as outras.
Questionar o que cada um nos trará, não nos diz nada e ainda nos faz perder tempo, desperdiçando a oportunidade de conhecer a Alma dessas pessoas.
Conhecer a Alma significa conhecer o que as pessoas sentem, o que elas realmente desejam de nós ou o que elas procuram no mundo, pois só assim é que poderemos tê-las por inteiro na nossa Vida.
A Amizade é algo com uma tremenda importância na vida do Ser Humano, pois sem esse vínculo nós não teremos Harmonia e nem Paz.
Precisamos de Amigos para nos ensinar... partilhar... ajudar…rir...  e também para cumprirmos a nossa missão na Terra, tal como, Amar o próximo como a si mesmo.
E para que isso aconteça, é preciso que em primeiro lugar nos aceitemos como somos, depois olhemos para o próximo e consigamos ver o nosso reflexo.
Essas pessoas entram na nossa vida por vezes de uma maneira tão estranha que até ficamos um tanto intrigadas. Mas cada uma delas é especial, mesmo que o momento seja breve.... com certeza elas nos deixarão alguma coisa.
Observa a Tua vida... começa a recordar todas as pessoas que já passaram por Ti... e o que cada uma deixou ou levou de Ti, sim porque todos nos cruzamos para dar ou receber... aprender ou ensinar...
Tu estás à procura da tua Identidade  que é construída aos poucos de momentos na tua vida que até hoje interferem no teu caminho.
Passamos por vários momentos na nossa Vida.
Momentos esses que nos marcam de uma forma surpreendente… nos transformam.... nos comovem... nos ensinam... e muitas vezes também... nos magoam profundamente.
Quando sentires que alguém não te agrada,  tenta dar uma segunda "chance" para que a conheças melhor... poderás ter muitas surpresas dando mais uma oportunidade.
Quando sentires que alguém é especial para Ti, diz exactamente o que sentes... e poderás assim dar um momento de Felicidade na vida de alguém.
Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje, pois poderá ser tarde demais...
Faz hoje tudo o que tiveres vontade......
Abraça um Amigo...... teus irmãos..... teus filhos.....teus pais....teus vizinhos....e quem sabe....até aqueles que afinal te tinham magoado… e tu Perdoaste...
Dá um sorriso a todos...
Se amares alguém... Ama de Verdade… vive cada minuto desse Amor… sem limites.
Acorda de manhã com Alegria... mesmo que seja apenas mais um dia.
Presta bem atenção a todas as pessoas, elas podem trazer-te a tua tão esperada FELICIDADE... quem sabe...

Vera Mouths

DIA MUNDIAL DOS OCEANOS

 

 

 

 Ajude a preserva-los evitando o consumo destes peixes

 

 

DIA MUNDIAL DA CRIANÇA

 

Feliz dia para todas as crianças do Mundo, e para que os adultos pensem no MAL que fazem a estes seres indefesos, pois eles serão os adultos de amanhã.

O PROMETIDO É DEVIDO

Olá Amigas boa noite, como tinha prometido finalmente hoje comecei a colocar as fotos nas receitas que faltavam, aos poucos as coisas vão voltar ao normal.

Beijos e flores para todas.

DIA MUNDIAL DO VIZINHO

 

Se tem bons vizinhos estime-os, pois numa aflição são os que estão mais perto.

BOA TERÇA-FEIRA.

BEIJOCAS

SR. DE MATOSINHOS

 

 

Amanhã é o monumental fogo desta bela festa.

Aconselho vivamente que visitem, pois é uma festa emblemática.

Há é verdade, não esquecer de visitar a barraca das farturas.

BOA FESTA.

PUDIM COM OREO

Olá minhas Amigas e Amigos, tenho que vos pedir desculpa pela minha ausência, mas a minha vida levou uma grande volta devido à saúde dos Meus Pais, mas felizmente as coisas já estão a melhorar.
Ontem estava a apetecer-me uma coisinha doce para a sobremesa ao jantar, fui ver o que havia na despensa e então resolvi fazer esta deliciosa sobremesa.

INGREDIENTES:

3 pudins Boca Doce de chocolate
leite q.b
1 caixa de bolachas Oreo


PREPARAÇÃO:

Corte as bolachas aos bocadinhos para uma taça de vidro e reserve.
Faça os pudins conforme o indicado na embalagem.
Leve os pudins ao lume, quando estiverem  prontos, despeje por cima das bolachas e mexa de imediato com um garfo grande para misturar as bolachas.
Deixe arrefecer e leve ao frigorífico pelo menos 4 horas.
Está fresquinho, toca a saborear.
Muitas beijocas e uma excelente semana para todos.

FELIZ DIA DA MÃE

 

Com 3 letrinhas apenas, 

se escreve a palavra MÃE, 

é das palavras pequenas

 a maior que o mundo tem.

Para a minha Querida Mãe, 

em especial, um beijo muito cheio de AMOR. 

O bolo que ofereci à Minha Mãe

AMANHÃ É DOMINGO DE PÁSCOA

10 bons alimentos e 5 'venenos' para o cérebro

Os 10 alimentos que reduzem para metade o risco de Alzheimer e os 5 que prejudicam o cérebro.
  
Uma nova dieta dá pelo nome de Intervenção Mediterrânea de Atraso Neurodegenerativo (MIND, mente, em português, na sigla inglesa) e resulta de uma investigação da Universidade de Medicina de Rush, Chicago, EUA. 
Este regime de "comida saudável para o cérebro" reduz em 53% o risco de Alzheimer se seguido de forma rigorosa. Já os que o seguirem de forma moderada a redução do risco de Alzheimer é de 35%.Uma combinação da dieta mediterrânica com o regime alimentar adequado a hipertensos, inclui pelo menos três porções diárias de cereais integrais e salada, mais um vegetal e um copo de vinho. Nozes também devem ser ingeridas todos os dias, enquanto o feijão deve ser consumido dois dias; aves e frutos pelo menos duas vezes por semana e peixe pelo menos uma vez por semana. Os mirtilos são considerados um dos melhores alimentos para proteger o cérebro. Também os morangos são ótimos.

Os 10 alimentos saudáveis para o cérebro:

• Vegetais de folhas verdes
• Outros vegetais
• Nozes
• Frutas
• Feijão
• Cereais integrais
• Peixes
• Aves
• Azeite
• Vinho

Os 5 alimentos que comprometem a saúde do cérebro: 

• Carne vermelha
• Manteiga
• Queijo
• Doces/bolachas 
• Fast food

COMO GANDHI ADIVINHOU, E BEM, O QUE ÍA ACONTECER NOS NOSSOS DIAS!!!!

 O QUE  ESTÁ A DESTRUIR O SER HUMANO????

GANDHI

1. Nascimento: 2 de outubro de 1869, Porbandar, Índia
2. Nacionalidade: Indiano
3. Assassinado em: 30 de janeiro de 1948, Nova Deli, Índia

"POLÍTICA SEM PRINCÍPIOS, PRAZER SEM COMPROMISSO, RIQUEZA SEM TRABALHO, SABEDORIA SEM CARÁTER, NEGÓCIOS SEM MORAL, CIÊNCIA SEM HUMANIDADE E ORAÇÃO SEM CARIDADE."

DOMINGO DE RAMOS

Para todas as Madrinhas e Padrinhos um Dia Muito Feliz.

MUDANÇA DE HORA

Hoje antes de se deitar não se esqueça de adiantar o relógio 1 hora.
Pois é,  vem aí a hora de verão.
IUPI, IUPI!!!!

TARTE DOCE FRUTA

Ontem foi dia de guloseima cá em casa,  uma tarte muito simples, rápida e deliciosa.


INGREDIENTES;

1 emb. de massa quebrada
1 lata de cocktail de frutas
2 pudins boca doce de baunilha
1l leite
açúcar q.b.

MODO DE PREPARAÇÃO:

Pré-aqueça o forno a 180º
Abra a lata da fruta e ponha a escorrer.
De seguida,  faça os pudins conforme indicação da embalagem,  e,  quando estiverem prontos deixe arrefecer durante 5 minutos, mas sem parar de mexer.
Forre entretanto a tarteira com a massa quebrada, despeje os pudins alise e deixe ficar completamente frio.
Depois de estarem completamente  frios espalhe por cima as frutas e polvilhe com açúcar.
Leve ao forno até ficar douradinha.


Obs.: Infelizmente tenho fotos muito bonitas desta tarte mas continuo sem as poder publicar, mas fica a promessa,  logo que o aparelho esteja reparado vou publicar todas as fotos nas receitas que tenho publicado sem a respectiva foto. 
Prometo.
Beijocas e uma boa semana.

 

 

AÍ ESTÁ ELA, A PRIMAVERA

PARA TODOS OS PAIS

MAS, EM ESPECIAL PARA O "MEU" UM DIA MUITO FELIZ.

ONDE ESTÁ A ALEGRIA?

"A alegria não está nas coisas, está em nós!.

Johann Goethe.

PARABÉNS " PORTO"

Embora não seja portista, hoje sinto-me na obrigação de dar os parabéns a este clube de futebol, pois o importante neste momento não é o clube em si, mas sim um clube Português que está a jogar com um clube estrangeiro.
Se nós Portugueses não valorizarmos o que é nosso, não podemos esperar que outros o façam, por isso mais uma vez PARABÉNS PORTO.

TARTE DE CÔCO

Hoje para variar, resolvi fazer esta tarte que fica simplesmente uma delicia.

Ingredientes:
1 base de massa folhada
4 dl  de água
300 grs. de açúcar
5 ovos
400 gr de coco ralado

PREPARAÇÃO:
Num tacho levar a água ao lume com o açúcar  até dissolver.
Adicionar o coco à calda e envolver muito bem.
Juntar os ovos previamente batidos e mexer novamente muito bem.
Colocar a massa folhada numa forma, verter o preparado anterior e levar ao forno a 180º até ficar douradinha.

Obs.: Não coloco fotos porque o meu leitor de cartões está louco, logo que lhe passe a loucura irei pôr as fotos. Valeu??

 

JÁ O ESPERÁVAMOS HÁ MUITO TEMPO....!!!!

Será que desta vez veio para ficar????

 

Beijocas e bom fim de semana.

ALEGRIA

A alegria evita mil males e prolonga a vida. 

" Shakespeare "

OLÁÁÁÁÁ MARÇO

BIFANAS À BURGUÊS

Ontem aproveitei a promoção das bifanas e hoje deitei mãos à obra, e porque não este belo petisco para o jantar

Comprei uns pães chamados "bolas rústicas, que quanto a mim têm o tamanho e o formato ideal para este petisco

Ingredientes:

1 kg de Bifanas cortadas finas e pequenas 
2,5 dl de Vinho branco 
1 Cerveja 
1 dl de Molho Inglês  
6 Dentes de Alho 
Colorau q.b 
piri-piri q.b 
Azeite q.b 
Óleo q.b 
2 Folhas de Louro
Sal q.b
1 cálice de Vinho do Porto
1 cálice de Whisky 
1 limão pequeno 

Preparação: 

Num tacho coloca-se o azeite e o óleo em partes equivalentes até cobrir o fundo ligeiramente.
Deita-se o alho às lâminas, o louro, o piri-piri, colorau e vai mexendo sempre e em lume brandinho. 
Junta-se o vinho, a cerveja, o molho inglês,  o whisky, o vinho do Porto e uma pitada de sal.
Deixa-se levantar fervura, e deita-se a carne lá dentro (a carne sem qualquer tempero).
Mexer muito bem, regar com o sumo de meio limão e colocar a outra metade lá dentro a ferver junto com a carne (só se retira no final). Deixar cozinhar em lume brando cerca de 40 minutos até estarem bem tenrinhas.
 Retificar o sal e o piri-piri a gosto.
Rechear o pão e regar com o molho, acompanhando com uma bela bejeca bem geladinha.
Experimentem e muito bom apetite!!!! 

A MINHA MENSAGEM PARA HOJE

"A falta de amor é a maior de todas as pobrezas."

Madre Teresa de Calcutá

PARABÉNS PEPE

Pelo 32º aniversário.

Continuamos a contar contigo na Nossa Seleção.

COBERTO DE RAZÃO

"Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito, um  chama-se ontem e o outro chama-se amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

 "Cultivar estados mentais positivos, como a generosidade e a compaixão decididamente conduzem a uma melhor saúde mental e à felicidade."

Dalai Lama

E ELA CONTINUA A INSISTIR...

HOJE HOUVE ORELHA E FOCINHO...DE PORCO

Como é tradição hoje o porco foi  Rei, e portanto cá vai a receita da orelheira com feijão como eu faço.

Ingredientes:

1/2 cabeça de porco  
1 chispe de porco
300 gr. de entrecosto de porco
200 gr. de bacon
300 gr. de carne de vaca
1 chouriço de vinho
1 chouriço de colorau
1 morcela de sangue
1 farinheira
1 cebola, 2 dentes de alho
Azeite q.b.
500 gr. feijão branco
2 cenouras
1/2 copo de vinho branco
Sal, piri-piri q.b.
4 colheres de polpa de tomate

Preparação: 
 Comece por limpar e lavar o chispe, a cabeça e o entrecosto, de seguida salgue
Demolhe o feijão de um dia para o outro, e no dia seguinte coza-o em água temperada com sal. 

Reserve a água da cozedura.

Retire o sal do chispe, da cabeça e do entrecosto e, num tacho coza tudo e  vá retirando as carnes conforme forem ficando quase cozidas e coza os enchidos. 

Reserve esta água também.
Parta as carnes todas.
Num tacho pique a cebola e os dentes de alho, regue com azeite, e leve a refogar, quando alourar a cebola junte a cenoura partida às rodelas, as carnes e os chouriços às rodelas, a morcela inteira para não desfazer, e regue com o vinho branco. 

Coloque a polpa de tomate, mexa tudo.
Vá acrescentado um pouco de água da cozedura das carnes e da cozedura do feijão, e deixe estufar lentamente.
Junte o feijão, retire a morcela e parta às rodelas, junto tudo e misture com cuidado para não desfazer. 

Retifique de sal e junteum pouco de piri-piri .

   
Nota: Para fazer o arroz, use parte da água da cozedura das carnes e do feijão .

É CARNAVAL

IDADE

 

Quem não for belo aos vinte anos, forte aos trinta, esperto aos quarenta e rico aos cinquenta, não pode esperar ser tudo isso depois. 

Martinho Lutero

Alemanha
1483 // 1546
Reformador Religioso

DIA MUNDIAL DA RÁDIO

Foi há 69 anos a primeira emissão de rádio para seis países em simultâneo.

Este foi o rádio da minha juventude, que saudades.

JÁ UTLIZA LIMÃO CONGELADO????

 

Já conhece as vantagens do limão congelado?
Verdadeiramente espantoso!
Uma amiga minha da Universidade de Kirche tem um tumor no pulmão e na anca. A irmã dela, que é enfermeira, enviou-lhe um e-mail sobre o limão. Ela passou a beber limonada já desde há algum tempo, e os seus tumores ficaram mais pequenos. O seu oncologista disse-lhe para continuar.

Penso que esta espantosa descoberta é muito proveitosa para a nossa saúde.
Tudo o que nós precisamos, é… de um LIMÃO CONGELADO.
Muitos profissionais da restauração, já utilizam o limão inteiro, nada é deitado fora.
Como podemos usar o limão inteiro sem nada desperdiçar?
Simples… coloque um limão bem lavado no congelador do frigorífico.
Quando este estiver congelado, utilize o ralador de cozinha e rale o limão inteiro (sem necessidade de o descascar), e polvilhe os seus alimentos com este preparado.
Polvilhe as suas bebidas, gelados, sopas, cereais, massas, molhos, arroz, sushi, peixe, whisky… a lista é interminável.
Todos os alimentos terão inesperadamente um sabor maravilhoso, algo que talvez não tenha conhecido antes.
Provavelmente, até agora, você achava que só o sumo do limão tinha Vitamina C.
O limão completo introduz um novo sabor na comida. As cascas do limão que até agora eram deitadas fora, contêm cinco a dez vezes mais vitaminas do que o sumo.
Mas, a partir de agora, ao polvilhar o limão congelado (ralado) em cima dos seus alimentos, pode obter ainda mais saúde. As cascas do limão são saudáveis na medida em que destroem os elementos tóxicos do corpo.
Congele um limão bem lavado e rale-o todos os dias por cima das suas refeições e bebidas.
Esta é a chave mágica para tornar os seus alimentos mais saborosos e você será mais saudável e viverá mais tempo.
Este é o segredo do limão que agora acaba de ser revelado.
É melhor conhecê-lo tarde do que nunca.
Os benefícios surpreendentes do limão:

O limão (citrus) é um fruto milagroso para matar as células cancerígenas.
É 10 000 vezes mais forte do que a quimioterapia.
Porque é que não sabíamos nada disto?
Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética, que lhes dará enormes lucros.
Você pode ajudar um amigo ao informá-lo que o sumo de limão é vantajoso no tratamento do cancro.
O seu sabor é agradável e não provoca os efeitos secundários da quimioterapia.
Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo é mantido para não pôr em perigo os interesses milionários da indústria farmacêutica?
Como sabemos, o limoeiro é conhecido pela sua variedade de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, o sumo, preparação de bebidas, sorvetes, bolos, etc…
Apesar de um leque variado de benefícios do consumo do limão, o mais interessante é o efeito que produz sobre os quistos e tumores.
O limão é uma solução comprovada para todas as variantes do cancro.
Ele é considerado também um espectro anti-microbiano contra infecções bacterianas e fungos. É eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão sanguínea quando é muito alta, é um anti-depressivo e combate o stress e os distúrbios nervosos.
Uma informação de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, diz que após mais de 20 testes desde 1970, os resultados revelaram que destrói as células malignas de 12 tipos de cancro, incluindo o do cólon, da mama, da próstata, pulmão e pâncreas…
Os constituintes deste fruto são 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, um medicamento utilizado no mundo inteiro como químio-terapêutico para reduzir a velocidade do crescimento das células cancerígenas.
E o mais surpreendente é: este tipo de terapia com o extracto do limão, apenas destrói células cancerígenas malignas e não afecta as células saudáveis.
Então, lave um limão, congele-o e rale a totalidade da fruta sobre os seus alimentos, gelados e bebidas
O seu corpo agradecerá.

DIVULGUE ESTA INFORMAÇÃO PARA BENEFÍCIO DE TODOS!

QUE O VERÃO CHEGUE DEPRESSA!!!!

" SE TEM A MANIA DAS LIMPEZAS ESTE ARTIGO É PARA SI"

Eu como sofro deste mal, deixo as dicas.

Sabe de quantas em quantas utilizações deve lavar o soutien? E o telefone? E as almofadas? Encontre aqui as respostas a estas e outras dúvida.

Toda a gente sabe que é necessário lavar roupa e alguns objetos pessoais por uma questão de higiene, mas quantas vezes se deve fazer? E quando é que é recomendado repetir? O Daily Mail consultou um microbiologista, um especialista em roupa interior e designers de roupa para responder a estas perguntas.

Telefones - todos os dias Estudos revelaram que tocamos nos nossos telefones 150 vezes por dia e cientistas americanos descobriram 7,000 tipos de batérias em 51 amostras de telefone. Apesar da maioria ser inofensivo, algumas não são, podendo mesmo causar infeções patogénicas. Especialistas alertaram para a multiplicação das batérias quando o telefone sobreaquece e aconselham a sua limpeza diariamente, com um toalhete anti-bacteriano.


Lençóis - uma vez por semana Numa noite comum largarmos milhões de células cutâneas e um litro de suor, o que atrai ácaros. Estes, apesar de inofensivos, largam excrementos, o que poderá causar comichões oculares, inflamações no nariz e asma. Para evitar que isto aconteça, é necessário lavar os lençóis semanalmente, contrariamente ao que muita gente faz. Especialistas recomendam ainda que sejam lavados a 60 graus e secos à luz do sol, para matar as batérias, e passar um ferro a 200 graus nas fronhas, para eliminar qualquer resíduo.


Almofadas - a cada três meses O interior da almofada funciona como uma esponja, acumula o suor e torna-se num ambiente perfeito para o desenvolvimento de batérias e ácaros. Alguns médicos revelaram que um terço do peso da almofada deve-se a insetos, pele morta, ácaros e as suas fezes, contendo cerca de 16 espécies de fungos. Especialistas aconselham que se lavem a cada 3 meses e a 60 graus para eliminar todas as batérias.


Colchões - a cada seis meses Calma, não é preciso lavá-lo literalmente, basta aspirar ou vaporizá-lo e depois metê-lo a arejar. A razão é semelhante às anteriores: fezes de ácaros que causam alergias e asma, fungos e mofo que podem causar reações alérgicas e outros tipos de batérias que poderão chegar mesmo a causar febre e diarreia.

Calças de ganga - a cada cinco utilizações Donna Ida, designer de calças de ganga afirmou que lavá-las a cada cinco utilizações preserva a sua cor e fibras e que lavagens mais frequentes irão rapidamente envelhecer a ganga. O ideal é lavar na função fria, virá-las ao contrário e deixá-las a secar ao ar livre.

Soutiens - a cada duas utilizações "A dobra no peito e a área por baixo dos braços é um ambiente quente e suado. Limpar após duas utilizações, talvez três, é o ideal", afirma Kelly Dunmore, especialista de lingerie. O ideal é evitar lavar na máquina, que estraga a elasticidade e diminui a sua 'vida útil', e fazê-lo à mão, deixando-o secar à temperatura ambiente.

Pijamas - a cada duas utilizações Kelly Dunmore alerta novamente para a importância de se manter fresco e limpo na sua cama, lavando os pijamas após duas utilizações. "As partes de cima aguentam um pouco mais", acrescenta.

Toalhas de cozinha - a cada utilização Panos de pratos e de cozinha são a maior fonte de contaminação bateriana na sua cozinha, estando "cheios de micro-organismos perigosos", afirma Laura Bowater, microbiologista. Laura alertou para o fato de E.coli e outras batérias se dividirem a cada 40 minutos à temperatura ambiente, sendo por isso necessário lavar os panos utilizados para os pratos em cada utilização, igualmente a 60 graus. Os panos de cozinha são ainda piores pois são usados para limpar comida crua. A melhor maneira de os manter limpos é fervê-los numa panela durante 5 minutos e depois em lixívia diluída.

Carteiras - todas as semanas Os mais diversos tipos de batéria podem ser encontrados em qualquer sítio público. Mesmo que se lave frequentemente as mãos, estão sempre a ser novamente contaminadas quando se paga o almoço ou se pousa a carteira em qualquer lado. O ideal para evitar esta propaganda é limpar as carteiras com toalhetes desinfetantes ou, em alguns casos, lavar na máquina.

Malas - todas as semanas Os sítios mais propícios a ficarem sujos são as pegas e a parte de baixo da mala porque, sejamos sinceros, são pousadas em todo o lado durante o dia. Num ambiente propício à acumulação de micróbios que poderão mesmo chegar a causar infeções, o ideal é limpá-las semanalmente com um toalhete desinfetante. Se for de pele, faça o teste num canto primeiro.

Este artigo foi tirado da revista Visão.

 Beijocas e bom fim de semana.